禁煙成功 こうすればできる!
2018.8.1更新

たばこは、肺がん、咽頭ガン、喉頭がん、胃がんなど多くのがんの原因になるだけでなく、心筋梗塞などの虚血性心疾患、脳卒中、糖尿病などの生活習慣病にも大きく関わっています。
その害はわかっていても、ニコチンによる身体的・精神的依存があるため、なかなか自力ではやめられません。禁煙のメリットをもう一度考え、補助薬などを使ってチャレンジしてみましょう。

監修
東海大学医学部健康管理学非常勤教授
ひらつか生活習慣病透析クリニック院長
本間康彦
 
 
 
7月号「早期発見にがん検診は不可欠」
6月号「知っていますか 大切な歯のこと」
5月号「知っていますか 介護保険のしくみ」
4月号「健診でカラダチェックしよう」
3月号「糖尿病にならないために何を…」
2月号「ジェネリック医薬品を利用しよう」
1月号「もっとよく知ろう がん検診」
12月号「血圧を上げないライフスタイルとは」
11月号「今日から始める認知症予防」
10月号「自分でできるカゼ対策!」
9月号「健診結果 「要精密検査」「要治療」は必ず病院へ!」
8月号「栄養バランスのいい外食の選び方」
7月号「知っておきたい熱中症対策」
6月号「食中毒にならないために」
5月号「もっとよく知ろう介護保険」
4月号「受動喫煙はほんとうに恐ろしい」
3月号「野菜さんで元気になろう 食べていますか 1日350g」
2月号「健診で「要再検」「要精密検査」と判定されたら」
1月号「市販薬も減税対象になります!!」
12月号「上手に飲もうアルコール」
11月号「接骨院 整骨院などにかかるとき」
10月号「カゼ・インフルエンザの予防」
9月号「ジェネリック医薬品を使いましょう」
8月号「歯の健康を保つために むし歯・歯周病を予防しよう」
7月号「感染症・熱中症にご用心!知っておきたい夏の健康管理」
6月号「たばこの真実と禁煙成功のヒント」
5月号「健康なときこそ健診を受けよう」